足のむくみをチェックするについて

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足のむくみをチェックする

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足のむくみをチェックする

足のむくみは放っておいても自然と治っている場合が多いのですが、長年放置しておくと症状が進行してしまう可能性があります。

足のむくみ太りは通常のダイエットでは細くなることはなく、血行の流れをよくしてあげることが大切です。

足のむくみが進行しているかを自分でチェックし、解消するようにしなくては、女性の敵であるセルライトが増えてくるといった事になってしまいます。

足のむくみとふくらはぎは密接な関係にあり、弾力性がなくなっていたり、ブヨブヨしているという人は注意が必要です。

また、ふくらはぎが重たく、だるい感じが取れないような人も、足のむくみが進行している事も考えられます。

よく靴下や下着の跡が付いてなかなか消えない場合は、むくみが進行していると言われますが、このような場合も注意しなければなりません。

足に溜まった老廃物を排出出来るように、マッサージを行ったり身体の中から改善を行う必要があります。

足の裏はツボが沢山ありますが、「尿管」「腎臓」「膀胱」のツボを押すだけで、老廃物を排出する動きが活発になりますので、お風呂上がりなどに行うと効果的でしょう。

足のむくみはその日のうちに解消し、翌朝まで残さないようにしていれば、進行することなく改善されて行くものです。